Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
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67,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2300 kcal
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Fett: 78,79g | Eiw: 77,49g | Kohlh: 326,14g.
Frühstück: 물 (병), 슈퍼 비비가 크리스피 치즈맛 비스킷, 슈퍼 비비가 크리스피 10가지 야채맛 비스킷, 해태 에이스 바스크치즈케이크, 파리바게트 카푸치노, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Mittagessen: 물 (병), 푸르밀 미숫가루 우유, 군고구마. Abendessen: 물 (병), 백설 카놀라유, 달걀, 배추김치, 백설 강력밀가루, 백설 부침가루, 동원 고추참치, 풀무원 콩비지. Snacks/Sonstiges: 청하 청하, 신흥제과 발효보리건빵, 파리바게트 카푸치노. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
걷기_11000보 - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 53 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 32 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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