Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
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53,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 61,85g | Eiw: 139,34g | Kohlh: 167,78g.
Frühstück: Яичный Белок, Овсяные Хлопья, Бананы, Вареное Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста Кранч Сладкая без Сахара. Mittagessen: НК Сити Салат из Квашеной Капусты, Ананас, Грейпфрут, Арбуз, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . Abendessen: JIF Creamy Peanut Butter , Банан, Rice Up Brown Rice Cakes with Himalayan Salt, Лещ Жареный, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Голубика, Яйцо, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Овсяные Хлопья. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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