Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
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47,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 28,53g | Eiw: 49,46g | Kohlh: 113,01g.
Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Rendang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Edamame, Nasi Merah. Abendessen: Keripik Singkong, Cimory Squeeze Mango Sticky Rice, Pisang, Alpukat, Salam Nugget. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang, Roti Gandum Roti Gandum. mehr...
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1545 kcal
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Bewegung:
Latihan - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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triaismatulhawa16's Gewichtsverlauf
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