Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
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99,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3767 kcal
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Fett: 152,18g | Eiw: 220,44g | Kohlh: 358,21g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Knusper Müsli Triple Choc, Aldi Nuss-Mix , Seeberger Mandeln, Milbona Speisequark Magerstufe, Milbona Speisequark Magerstufe, Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack 100% Whey Protein. Mittagessen: Jeden Tag Frischkäse, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Goldähren Körner Balance Sandwich, Milsani Streichfein Ungesalzen. Abendessen: P&W Original Dänische Remoulade, Kühne Dänischer Gurkensalat, Trader Joe's Röstzwiebeln, Ja! Tomaten-Ketchup, Trader Joe's Hot Dogs, Edeka Hot Dog Buns, Maggi Ravioli. Snacks/Sonstiges: Milsani Streichfein Ungesalzen, Goldähren Körner Balance Sandwich, Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Jeden Tag Frischkäse, Bodylab24 Casein 100% Micellar - Erdbeere, KitKat Chunky (40g), Bodylab24 Pre Workout, Banane. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Marcel Grande's Gewichtsverlauf
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