Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
|
86,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 92,62g | Eiw: 91,40g | Kohlh: 97,13g.
Frühstück: Nueces Nueces, Tosti Tostadas Clásicas, Vacalin Queso Blanco, Café Cortado. Mittagessen: Calabaza Asada, Vacío. Abendessen: Zapallito Verde, Tomates, Calabaza Asada, Huevo. Snacks/Sonstiges: Tosti Tostadas Clásicas, Vacalin Queso Blanco, Frutigran Banana, Mani King Manteca de Maní. mehr...
|
|
2839 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Sex - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lisakoppi's Gewichtsverlauf
|