Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2015
|
59,4 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1026 kcal
|
Fett: 49,92g | Eiw: 32,06g | Kohlh: 119,81g.
Frühstück: Market Basket Sliced Banana Nut Bread, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle). Mittagessen: Macaroni or Noodles with Cheese (Boxed Mix with Cheese Sauce), Peanut Butter and Jelly Sandwich, Sprite Sprite Zero (Can). Abendessen: Pecan Nuts, Equate Ultra Weight Loss Shake - French Vanilla. Snacks/Sonstiges: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Spark Mandarin Orange. mehr...
|
|
1547 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, WII Fit Plus Workout - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lynnmead1963's Gewichtsverlauf
|