Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2024
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50,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 41,82g | Eiw: 50,77g | Kohlh: 136,13g.
Frühstück: 三合蔬食 蔥燒餅. Mittagessen: 黑輪, 煎雞蛋, 炒青菜, 苦瓜, Costco 冷凍鱸魚片, 白飯. Abendessen: 肉夾饃, 7-11 茶葉蛋. Snacks/Sonstiges: 一沐日 粉粿桂花檸檬. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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