Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2024
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50,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 44,52g | Eiw: 106,20g | Kohlh: 177,32g.
Frühstück: 牛奶, UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), Ikea 肉桂捲. Mittagessen: 義美 傳統板豆腐, 水煮蛋, 五木 麵條, 三商巧福 紅燒牛肉湯. Abendessen: 萊爾富 十三香雞軟骨, 蒸蛋, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 熱可可奶. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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