Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2024
|
46,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2889 kcal
|
Fett: 75,57g | Eiw: 237,12g | Kohlh: 325,22g.
Frühstück: Кокосовое Масло, Капуста Белокочанная, Мёд, Вареное Яйцо, Голубика, Fage Greek Yoghurt , Блины, Сваля Творог 0,5%. Mittagessen: Сгущенка, Банан, Миндаль, Гранола, Лимонный Сок, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Шпинат, Дорадо Рыба. Abendessen: Nature Valley Oats Chocolate, Клубника, Сваля Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Ромовая Баба, Пончики (Обычные), Конфета, Песочное Печенье, Кабачок, Брокколи, Спаржа, Мёд, Орех Пекан, Замороженный Йогурт, Сибас, Сибас, Гребешки, Кальмар, Сухие Семена Чиа, Fage Greek Yoghurt , Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ovsiienkodaria25's Gewichtsverlauf
|