Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2024
|
85,3 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2524 kcal
|
Fett: 80,52g | Eiw: 200,37g | Kohlh: 232,17g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Кофе с Молоком, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой Нарезка. Mittagessen: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Балтком Творог 5%, Апельсин, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко, Papaprotein Фисташковый Чизкейк, Papaprotein Фисташковый Чизкейк. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Вадим_А's Gewichtsverlauf
|