Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2024
|
86,1 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2450 kcal
|
Fett: 65,39g | Eiw: 161,57g | Kohlh: 312,60g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Вареное Яйцо, Булочка из Псиллиума, Сладкий Красный Перец. Mittagessen: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Индейка Тушеная с Овощами, Болгарский Перец, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Балтком Творог 5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Яблоко, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Вадим_А's Gewichtsverlauf
|