Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2024
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72,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 36,01g | Eiw: 113,37g | Kohlh: 192,93g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Sopa de Legumes sem Batata, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Sopa de Legumes sem Batata, Banana. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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