Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2024
|
82,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2068 kcal
|
Fett: 31,12g | Eiw: 183,44g | Kohlh: 254,46g.
Frühstück: Svenskt Kosttillskott Core Protein, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Banderos Tortillas, Kavli Mjukost Mozzarella Tomat & Basilika, Arla Mellanmjölk 1,5%. Mittagessen: Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Sevan Pärlcouscous, Eldorado Kycklinginnerfilé. Abendessen: Arla Keso Naturell 4%, Skyr Röd Apelsin, Blomster Honung, Eldorado Special Flingor, Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein. mehr...
|
|
2590 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|