Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2024
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68,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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588 kcal
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Fett: 26,27g | Eiw: 35,23g | Kohlh: 53,73g.
Frühstück: Apples , Oikos Peach Mango Greek Yogurt. Mittagessen: Hellmann's Light Mayonnaise, Egg White, Whole Wheat Bread, Egg. Abendessen: Ranch Salad Dressing , No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Tostitos Salsa Medium, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lean Ground Beef. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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