Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2024
|
87 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2268 kcal
|
Fett: 95,45g | Eiw: 72,27g | Kohlh: 289,97g.
Frühstück: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ahir Köy Peyniri, Bal, Yeşil Zeytin, Yumurta Salatası, Şekersiz Çay. Mittagessen: Simit, Sütaş Ayran. Abendessen: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Kuru Fasulye, Komposto. Snacks/Sonstiges: Hardal, Mayonez, Ketçap, Dondurma, Cevizli Baklava, Patates Kızartması, Çay (Demlenmiş). mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tekcicagdas's Gewichtsverlauf
|