Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
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82,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 77,78g | Eiw: 55,57g | Kohlh: 119,85g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Belegtes Käsebrötchen. Abendessen: Globus Rote Bete Salat mit Feta. Snacks/Sonstiges: Globus Rote Bete Salat mit Feta, Edeka Bio Dinkel Müsli, Milbona Joghurt Natur, Äpfel. mehr...
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2470 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Jo2408xx's Gewichtsverlauf
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