Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2024
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56,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 51,52g | Eiw: 49,24g | Kohlh: 137,28g.
Frühstück: 全家 維也納奶油軟法, 福樂 無加糖優格, 總統牌 無鹽奶油, 水煮蛋. Mittagessen: 7-11 起司火腿蛋三明治. Abendessen: 涼拌黃瓜, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 牛蒡甜不辣, 黃豆芽, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 福樂 無加糖優格, 萬歲牌 夏威夷果, 歐維氏 70%黑巧克力, 全家 法式香草霜淇淋. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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