Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2024
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61,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 81,74g | Eiw: 80,95g | Kohlh: 144,28g.
Frühstück: 得意的一天 橄欖油, 義美 義美蛋餅皮, 全聯 牧真鮮乳, 愛之味 鮪魚片. Mittagessen: 宮保雞丁, 白飯, 炒花菜, 炒高麗菜, 全聯 蔬XO醬炒冬粉. Abendessen: 芭樂, 白飯, 紅燒排骨, 炒大白菜. Snacks/Sonstiges: 福伯 巧克力味夾心曲奇餅. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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