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體脂35.3%，內臟脂肪6
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63,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 54,61g | Eiw: 91,56g | Kohlh: 249,34g.
Frühstück: 全麥麵包, 韭菜盒子, 耕豆腐店 手作豆花. Mittagessen: 煮熟的雞蛋白, 蚵仔, 麵線, 芭樂. Abendessen: 炒高麗菜, 炒青菜, 爭鮮 紫米飯, Costco 黃金泡菜, 21風味館 21香草烤半雞. Snacks/Sonstiges: 滷蛋, 微熱山丘 蘋果酥. mehr...
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1698 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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