Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2024
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117,3 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 37,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2583 kcal
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Fett: 79,40g | Eiw: 108,73g | Kohlh: 374,59g.
Frühstück: Turkish Coffee, Bananas . Mittagessen: Beetroot (Drained, Cooked, Boiled) , Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes , Tesco White Cabbage, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Cucumber (with Peel) , Whole Wheat Pita Bread , Honey , Mayonnaise , Beetroot (Drained, Cooked, Boiled) , Red Tomatoes , Mixed Salad Greens, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Tesco Italian Original Breadsticks, Cheddar Cheese , Roasted Almonds, Grape Tree Raw Whole Cashews. mehr...
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3178 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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desperate1964's Gewichtsverlauf
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