Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2015
|
92,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2656 kcal
|
Fett: 119,31g | Eiw: 173,59g | Kohlh: 249,54g.
Frühstück: Каждый День Цветочный Мед, Овсяная Каша на Молоке, Изюм (без Косточек), Черника (Несладкая, Замороженная), Агросельпром Льняное Масло, Ашан Сыр Российский, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Кофе с Молоком. Mittagessen: Коровка из Кореновки Творожная Масса с Черносливом, Горчица, Магнит Овощи Гриль, Котлета Свиная, Чечевица Вареная, Мираторг Колбаски Тирольские, Хлеб "Карельский Край", Рыбный Суп. Abendessen: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Дикси Яблоки Эконом, Морковь, Calve Кетчуп Неаполитанский, Филея Колбаски Куриные Охотничьи, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Syntrax Протеин Whey Shake, Syntrax Протеин Whey Shake. mehr...
|
|
2762 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 14 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 19 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 33 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|