Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2024
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63,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2267 kcal
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Fett: 78,08g | Eiw: 81,48g | Kohlh: 321,56g.
Frühstück: 蘿蔔糕, 早安美芝城 原味蛋餅, 光泉 無糖豆漿, MIHONG 高效乳清蛋白-經典可可. Mittagessen: 光泉 巧克力牛乳 (200毫升), 萬丹 紅豆銅鑼燒, 卡賀 沙琪瑪, 品綺 海鹽青豆, 旺旺 雪餅, 鳳梨酥, 便當, 全聯 黑眼豆豆餐包. Abendessen: 便當. Snacks/Sonstiges: 老舊金山拿鐵咖啡（二合一）, 沙茶燒肉干. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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