Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2024
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87,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2175 kcal
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Fett: 76,58g | Eiw: 144,70g | Kohlh: 209,10g.
Frühstück: 光泉 無糖豆漿, Costco 全脂鮮乳, Kirkland 魚油軟膠囊, 果果堅果 乳清蛋白飲－泰式奶茶, 7-11 茶葉蛋. Mittagessen: 7-11 香蒜白酒蛤蜊義大利麵. Abendessen: 青江菜, 全家 白飯, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜, 炒雞蛋（整個）, 炒青椒. Snacks/Sonstiges: SuperX 動感酸奶洋蔥爆米花, 可口可樂 動元素, 光泉 無糖豆漿. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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one9870's Gewichtsverlauf
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