Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2024
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49,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 41,14g | Eiw: 110,20g | Kohlh: 56,74g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Muscle First Pro Whey 100 Rasa Cokelat. Mittagessen: Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Xpose Xpose Light. Abendessen: Telur Rebus. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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body shape nia's Gewichtsverlauf
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