Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2024
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86,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 100,54g | Eiw: 121,77g | Kohlh: 124,25g.
Frühstück: Ayva, Kabak Tatlısı, Çerezya Karışık Kuruyemiş Premium, Mandalina, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: KFC Kemiksiz Çıtır, KFC Patates Kızartması. Abendessen: Supplementler Protein Gofret, Çerezya Karışık Kuruyemiş Premium. Snacks/Sonstiges: Latte Kahve. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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