Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2024
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86,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2467 kcal
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Fett: 109,62g | Eiw: 163,73g | Kohlh: 196,48g.
Frühstück: Belvita Ciastka Kakaowe, Bieluch Serek Naturalny Lekki. Mittagessen: Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Abendessen: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Frytki. Snacks/Sonstiges: Koral Osełka Lodowa Śmietankowa. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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adikru41's Gewichtsverlauf
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