Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2024
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58,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2121 kcal
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Fett: 85,31g | Eiw: 106,98g | Kohlh: 245,80g.
Frühstück: Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Красный Октябрь Мишка Косолапый. Mittagessen: Соусом Песто, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Русский Хлеб Лепёшка Пита, Eco Vida Нут Сухой Обжарки со Вкусом Тако, Хлеб Насущный Суп-Пюре Из Тыквы С Бататом, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Abendessen: Седьмой континент Хурма, Голубика, Цезарь Ролл. Snacks/Sonstiges: Санта Бремор Форель Слабосолёная. mehr...
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2365 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Yoga - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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