Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2024
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69,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 75,89g | Eiw: 70,75g | Kohlh: 267,98g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Kereviz, Sütaş Süzme Peynir, Çoban Salatası. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mantar Sote, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Ekmecik Çörekotlu Galeta, Elma, Mis Yarım Yağlı Süt, Elma, Altınkılıç Kefir, Tam Yağlı Süt, Portakal. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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mineerguz's Gewichtsverlauf
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