Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2024
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85,6 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 45,35g | Eiw: 43,00g | Kohlh: 118,60g.
Frühstück: Maydanoz, Ceviz, Doğal Peynir, Yumurta. Abendessen: Çikolatalı Sufle, Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Master Farm Kuru İncir, İçim Kefir. mehr...
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2624 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tugcesahin2403's Gewichtsverlauf
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