Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2024
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76,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 116,96g | Eiw: 76,01g | Kohlh: 179,39g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Çırpılmış Yumurta, Domatesler, Havuç, Sütaş Süzme Peynir. Mittagessen: Muz, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Fındık, Halis Siyah Kuru Üzüm. Abendessen: Mercimek Çorbası, Kıymalı Yaprak Sarma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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çikolatalibrokoli's Gewichtsverlauf
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