|
после празднования 8 марта, где съела 5шт роллов "суши", майонезные салаты 3 по 100 гр. и 3 бокала шампанского, после такого решила не ужинать. Думала будет привес... ан нет.. -500 гр. за неделю
|
76,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 47,09g | Eiw: 118,34g | Kohlh: 101,66g.
Frühstück: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница с Сыром, Сыр Адыгейский, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе с Молоком. Mittagessen: MAKFA Спагетти Высокобелковые, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Филе Грудки Индейки в Медово-Горчичном Соусе. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, SPAR Смесь Овощная "Овощи для Жарки", Ультрамарин Кальмар Шинкованный без Кожицы Натуральный (Гигантский). Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеин Шоколад. mehr...
|
|
2040 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
🤣🤣🤣
у меня тоже минус на весах. я в шоке🙈
09 Mrz 24 vom Mitglied: ГалинаТ.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
volobiz's Gewichtsverlauf
|