Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2024
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72,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 50,29g | Eiw: 56,72g | Kohlh: 101,58g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Migros Çiğ Fındık, Yeşil Elma. Mittagessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt, Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Ton Balığı Salatası. Snacks/Sonstiges: Sütlü İrmik Tatlısı, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. mehr...
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1629 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Buklelikedi's Gewichtsverlauf
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