Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
|
70,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1913 kcal
|
Fett: 99,83g | Eiw: 90,92g | Kohlh: 174,30g.
Frühstück: Raspberries, Banana, Yogurt, Blueberries, Blackberries. Mittagessen: Macadamia Nuts , Potato Chips, Ham and Cheese Sandwich. Abendessen: White Rice, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Grilled Chicken, Corned Beef (Lean Only Eaten), Shepherd's Pie with Beef. Snacks/Sonstiges: Gruyere Cheese, Puffed Rice Cake. mehr...
|
|
2877 kcal
|
Bewegung:
Klettern - 2 Stunden und 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 22 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 21 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julianfbarber's Gewichtsverlauf
|