Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2024
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50,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 66,88g | Eiw: 136,33g | Kohlh: 57,84g.
Frühstück: 蛋餅. Mittagessen: 滷蛋, 豆腐, 烏魚, 雞腿, 饗城 烏骨雞湯. Abendessen: 鱈魚, 鮭魚, 燙青菜, 花椰菜, 蝦. Snacks/Sonstiges: 拿鐵咖啡. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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