Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
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87,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 50,28g | Eiw: 120,38g | Kohlh: 218,43g.
Frühstück: 一之鄉 蜂蜜蛋糕, Kirkland 魚油軟膠囊, 果果堅果 乳清蛋白飲－泰式奶茶, 光泉 無糖豆漿. Mittagessen: 全聯 蚵仔, 大潤發 關廟刀削麵, 一之鄉 蜂蜜蛋糕. Abendessen: 光泉 無糖豆漿, 甜椒, 高麗菜, 全家 白飯, 雞胸肉（油炸或煎）, 炒菠菜. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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one9870's Gewichtsverlauf
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