Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
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62,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 43,28g | Eiw: 102,21g | Kohlh: 177,85g.
Frühstück: 枣叔的店 黑芝麻流心麻薯软欧, 咖啡. Mittagessen: 恒都 五香卤牛腱, 盒马 大白菜猪肉水饺, 草莓, 君乐宝 纯牛奶, 白砂糖（颗粒状或块状）. Abendessen: 枣叔的店 南瓜奶酪软面包, 草莓, 优形 沙拉鸡胸肉（奥尔良）, 健乐多 蛋白粉. Snacks/Sonstiges: 啪啪通 虾片, 小番茄/樱桃番茄. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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