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Guten Morgen zusammen ☕😊. Heute geht es zu Bekannten auf ihren Platz auf dem Campingplatz 🏕️. Wir wollen den Pavillon aufräumen und für die neue Saison bereit machen. Sprich die Campingstühle rausholen, grillen und das hoffentlich gute Wetter genießen.☀️🍀😊 Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Sonntag mit viel Sonne ☀️ und viel Spaß bei allem was ihr so vorhabt.🍀😊☀️
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77,6 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 87,82g | Eiw: 77,32g | Kohlh: 209,47g.
Frühstück: Bio Bio-Fünfkornbrot, Becel Vital, Milfina Kondensmilch 10%, TiP Kasseler Aufschnitt, Ener Bio Weizenkleie, Naturjoghurt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, K-Bio Agavendicksaft, Seeberger Mandeln. Mittagessen: Pflanzenöl, Miree Balance Kräuter , Schlagsahne, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Bürger Gnocchi mit Rote Beete, Senf, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Radieschen, Rote Tomaten, Florette Feldsalat . Abendessen: Thermomix Dinkel-Möhren-Brot, Bio Bio-Fünfkornbrot, Gut & Günstig Lachsschinken, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Snacks/Sonstiges: TiP Kondensmilch 4%, Sondey Haferkekse, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. mehr...
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2734 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ergometer - 18 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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