Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
|
59,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1888 kcal
|
Fett: 98,28g | Eiw: 104,78g | Kohlh: 183,94g.
Frühstück: Abatanado. Abendessen: Pitaya, Nozes de Nogueira, Continente Abacaxi, Abacate, Continente Rúcula Selvagem, Óleo de Coco, Dovo Clara de Ovo, Alcaparras. mehr...
|
|
2676 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 30m - 40 Minuten, Caminhar / Correr - 1 Stunde und 5 Minuten, Step - 12/3 - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 14 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
soares.silva's Gewichtsverlauf
|