Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2024
|
79,5 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 46,71g | Eiw: 74,86g | Kohlh: 127,55g.
Frühstück: Peynirli Poğaça. Mittagessen: Ayran, Beyaz Pide Ekmeği, Tavuk Şiş. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Ayva. mehr...
|
|
2714 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|