Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
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50,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 29,93g | Eiw: 42,80g | Kohlh: 142,44g.
Frühstück: Almendras, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Naranjas. Mittagessen: Manzana, Pan Integral, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Maíz Dulce, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa. Abendessen: Mercadona Atún Natural, Aderezo a la Vinagreta, Hacendado Cocktail Natural Frutos Secos , Crackers, Manzana Verde, Hacendado Lentejas Cocidas, Pepino (con Cáscara), Tomates Cherry, Patatas Cocidas, Huevo Cocido, Maíz Dulce, Sopa de Verduras. Snacks/Sonstiges: Halls Caramelo, Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar, Doritos Tex Mex, Palitos de Pan, Nestlé Chocolate Negro para Repostería (25g). mehr...
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2615 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Cardio - 2 Stunden und 11 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Lesen - 10 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 38 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 26 Minuten, Sit Ups - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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