Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
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134,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 77,60g | Eiw: 132,82g | Kohlh: 154,17g.
Frühstück: Continente Iogurte Mythos Grego Natural . Mittagessen: Continente Leite Magro , H3 Ovo Estrelado, Bimbo Bagels Clássico, Continente Queijo Gouda Fatias, Aldi Carne Picada Bovino e Suino, Oroweat Pão 100% Integral . Abendessen: Pingo Doce Broa de Milho, Continente Carne Picada Bovino, Chef Select Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Danone YoPRO Café. mehr...
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4183 kcal
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Bewegung:
Padel-Tennis - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Ronaldofes's Gewichtsverlauf
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