Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
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83,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 64,55g | Eiw: 74,57g | Kohlh: 138,12g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Walnuts, Blueberries, Great Value Heavy Whipping Cream, Smart Basics MCT Oil. Mittagessen: Member's Mark Beef Steak Strips. Abendessen: Butter , Milo's Famous Sweet Tea, Breaded or Floured Venison/Deer Steak, Corn, Cooked Collards (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Zachary Yogurt Covered Pretzels, Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream, Zachary Citrus Slices, Great Value Low Fat Vanilla Yogurt. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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