Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
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52,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 52,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 42,63g | Eiw: 73,84g | Kohlh: 193,19g.
Frühstück: 찐고구마, 혼합 견과류, 닭가슴살, ナチュラルローソン キャロットラペ, 양배추, 사과, 明治 ヨーグルト, 단호박스프. Mittagessen: 찐고구마, 明治 JAL ビーフコンソメ, ナチュラルローソン キャロットラペ, 양배추, 사과, 닭가슴살. Abendessen: 초코쿠키, イオン ごはん. Snacks/Sonstiges: 바닐라 푸딩, 파네토네. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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