Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
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61,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 57,17g | Eiw: 59,36g | Kohlh: 178,60g.
Frühstück: Nature Valley 巧克力燕麥棒, 全聯 牧真鮮乳. Mittagessen: 肉絲蛋炒飯, 全聯 提拉米蘇捲. Abendessen: 糙米飯, 炒絲瓜, 煮熟的三文魚, 雞胸肉. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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