Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
|
82,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4019 kcal
|
Fett: 83,95g | Eiw: 218,98g | Kohlh: 587,99g.
Frühstück: Banane, Pomme, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Kellogg's Corn Flakes (30g), Andros Compote Pomme Fraise, Innocent Super Smoothie Energy, Carrefour Lait Demi Écrémé, Nu3 Peanut Butter Chocolate Flavour. Mittagessen: Grand Frais Noix de Cajou Crues, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Picard Aiguillettes de Poulet, Fleury Michon Émincé de Bœuf. Abendessen: Yoplait Petit Suisse 0%, U Miel de Fleurs. Snacks/Sonstiges: Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Heinz Ketchup 50% de Sucres en Moins, Barilla Tagliatelle, Monoprix Pavé de Saumon. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mathis8190100's Gewichtsverlauf
|