Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
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59 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 61,79g | Eiw: 112,18g | Kohlh: 214,01g.
Frühstück: Skuratov Капучино, ВкусВилл Творог Рассыпчатый "Вишня-Брусника" 4%, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: Творожная Запеканка с Изюмом, Карусель Салат Зеленый с Яйцом, Говядина Постная, Евразия Рис со Шпинатом. Abendessen: Dolce Granto Пармезан 40%, Банан, Хурма. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 26 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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