Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
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63,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 58,27g | Eiw: 102,45g | Kohlh: 135,73g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 義美 無加糖豆漿. Mittagessen: 炒高麗菜, 炒四季豆, 番茄炒蛋, 炒紅蘿蔔, 全聯 地瓜葉. Abendessen: 泡菜炒豬肉, 清炒油麥菜, 白飯, 羅宋湯, 元進莊 蔥油雞, 滷牛肉. Snacks/Sonstiges: 有皮雞大腿（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）, 香蕉, 義美 無加糖豆漿. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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KimLin201907's Gewichtsverlauf
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