Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2015
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101,8 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 49,23g | Eiw: 84,64g | Kohlh: 207,59g.
Frühstück: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб Черный, Банан. Mittagessen: Чай, Даниссимо Малина с Шоколадной Крошкой, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Abendessen: Останкинский Творог Обезжиренный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Dr. Oetker Пицца Ristorante Prosciutto, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. mehr...
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3344 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 18 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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