Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2015
|
92,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2746 kcal
|
Fett: 108,70g | Eiw: 175,74g | Kohlh: 274,41g.
Frühstück: Курскхлеб Паланга, Ашан Сыр Российский, Сыр Колбасный, Кофе с Молоком, АТАК Яичный Белок, Овсяная Каша на Молоке, Каждый День Цветочный Мед, Черника (Несладкая, Замороженная), Агросельпром Льняное Масло, Изюм (без Косточек). Mittagessen: Calve Кетчуп Неаполитанский, Петрушка, Укроп, Белый Город Сметана, Чечевица Вареная, Горчица, Мираторг Колбаски Тирольские, Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Курскхлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами, Рыбный Суп. Abendessen: Алексеевский Творог, Алексеевская Масса Творожная с Курагой, Морковь. Snacks/Sonstiges: Протеин. mehr...
|
|
3351 kcal
|
Bewegung:
Schaufeln - 29 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|