Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
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83,5 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 69,54g | Eiw: 57,11g | Kohlh: 137,82g.
Frühstück: Zachary Yogurt Covered Pretzels , Coffee (Brewed From Grounds), Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Walnuts, Blueberries, Great Value Heavy Whipping Cream, Smart Basics MCT Oil. Mittagessen: Great Value Enriched White Bread, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Abendessen: Lay's Dill Pickle Flavored Potato Chips, Sweet Chowchow Pickles (with Cauliflower Onion Mustard) , Land O' Frost Cotto Salami, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Ketchup , Land O'Lakes Sliced American Cheese, Milo's Famous Sweet Tea, Great Value Enriched White Bread. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Steak Strips, Zachary Citrus Slices. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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